1.施術を受ける前に確認すること

まず施術を受ける前に、確認事項があります。
確認事項は下記の通り。該当する項目がある場合、施術できないこともあるようです。

1. 病気等で通院されている方
2. 風邪等で熱がある方
3. 薬を服用している方
4. 骨折、脱臼等をして１ヶ月以内の方
5. 現在、妊娠されている方
6. 心臓に障害がある方
7. 脊柱に対して外科的な手術を行なった方（椎間板ヘルニアなど）
8. その他、飲酒や食後に施術される方

2.施術の流れ

1. 手のひらを使い、なでるように全身の筋肉の状態を見ながら身体を温めます。（筋肉の状態を見る）
2. 背骨に沿って丁寧に筋肉に刺激を与えます。
3. 腰の筋肉に体重をのせるように刺激を与えます。
4. お尻の筋肉にストレッチを行い骨盤を整えます。
5. 太もも、ひざ裏下からアキレス腱まで体重をのせるように癒していきます。
6. 肩甲骨周辺の筋肉に特にゆっくり丁寧に刺激を与えます。
7. 肩の筋肉を力を入れすぎないように丁寧にほぐします。
8. 頭、首、腕、指先へ順を追って体重をのせるようにほぐします。（視神経のストレスを緩和させ血行を促進させます）

3.施術中について

初めてマッサージというもの専門の人にやってもらいました。
肩のコリをほぐしてもらうにあたって、若干の痛みはあったものの、
力の強弱をお願いできるので、自分が気持ちいいと感じる力加減にしてくれるので、
痛みよりも気持ちよさの方が感じることが多かったです。

4.施術結果

30分間 首～肩を中心にマッサージしてもらいましたが、やっぱり肩こりひどいみたいです。
特に首から腰の骨が歪んでいること(猫背)になりかかっていることで、首が前に押し出され
首から肩の筋肉が常に緊張状態でいるため、肩こりとなっていたようです。
60分コースなら、この歪みを中心にもう少しほぐすことができたようなのですが、
今回はとりあえず30分コースにしておきました。
これからはもう少し姿勢に気を付けて日常を送りたいと思います(´･ω･`)

このように、自分の体がどのような状態になっているか確認してもらえるので、
診察がてら行ってみるのもいいかもしれないですね。
今回体験した30分コースは2,058円(税込)と、かなり安い料金設定になっています。

若いクリエイターで、肩こりに悩んでいる方がいましたら、ぜひ行ってみてください！